2021/11/03
表情筋ケアは究極のリラクゼーション
Category: 日常
表情筋を動かすことで
リラックス効果にも繋がります☆
表情筋は自律神経の「副交感神経」と関係があります。
（副交感神経とは、安らぎや安心リラックス状態時に働き
唾液などの分泌を高め、血管を拡張すること）
・笑顔を作る
・エクササイズで意識的に表情筋を動かす
副交感神経を優位にし、リラックス効果が期待大！！
ストレスが溜まってしまうと表情も強張ります。
表情筋を動かすことでストレス解消効果も◎
表情筋ケアは究極のリラクゼーションですよ♪
リラックス効果にも繋がります☆
表情筋は自律神経の「副交感神経」と関係があります。
（副交感神経とは、安らぎや安心リラックス状態時に働き
唾液などの分泌を高め、血管を拡張すること）
・笑顔を作る
・エクササイズで意識的に表情筋を動かす
副交感神経を優位にし、リラックス効果が期待大！！
ストレスが溜まってしまうと表情も強張ります。
表情筋を動かすことでストレス解消効果も◎
表情筋ケアは究極のリラクゼーションですよ♪
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