天気が悪くなると、体調が悪くなる理由｜ひたちなか市の美肌専門サロン「グレースヴィラ」のスタッフブログ

2020/03/18

Category: コラム

皆さん、こんにちは！

天気がよどんでいたり、雨が降っていたりすると、

心がなんとなく沈みますよね。

気分だけでなく、体調も一緒に悪くなる…そんな人も多いのではないでしょうか？

天気によって体調が悪くなるのは、気圧が原因のことがあります。

体温や呼吸など体の色んな機能を調節している器官が、自律神経です。

特に台風などで急に低気圧になると、自律神経がフルに働くので、

バランスが崩れやすくなります。

人によっては頭痛や肩こり、やる気の低下が起きてしまうことも。

天気によって、体調が悪くなる人におすすめなのが、

毎日の気圧の変化をチェックすることです。

最近では、スマホのアプリでも簡単に気圧の変化がチェックできるんですよ。

私も天気が悪くなると、なんとなくうつっぽい感じがするので、

そんな時はアプリでチェックします。

理由も分からず、体や心の調子が悪くなると不安になりますが、

「気圧のせい」だと分かると安心できますよ。

なんでも「低気圧のせい」とならないように注意が必要ですが…（汗）

低気圧にかからず、体や心の状態の変化はメモしておくのもおすすめです。

毎日のちょっとした習慣が、体や心のメンテナンスに役立ちますよ。

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